改善帕金森氏症的三大要點

帕金森氏症是一種由腦部「中腦黑質」、「基底核」與製造多巴胺的神經元退化引起的神經退行性疾病。目前發生原因有待醫學研究釐清，但我們知道帕金森氏症主要影響50-60歲人群，診斷年齡平均約為60歲。65歲以上的發生率約為1-2%。患者通常會出現「靜止性震顫」、走路和動作緩慢，以及面無表情、講話小聲等症狀。郭馥瑄醫師指出，帕金森氏症的主要症狀會影響患者的動作表現，因此改善帕金森氏症的症狀對患者的生活質量至關重要。

以下是改善帕金森氏症的三大要點：

1. 定時規律用藥

帕金森氏症患者的藥物治療至關重要，藥物的濃度波動大易出現異動症等副作用。因此，患者需要定時服藥，維持藥物的穩定濃度，減少異動症的發生。按時服藥能有效控制症狀，提高生活質量。患者應遵從醫師的指導，定期複診，根據病情調整藥物劑量和種類，避免自行增減藥量。

2. 進行有氧運動

研究指出，太極拳等有氧運動能有效改善帕金森氏症的動作症狀。適當的有氧運動能提高患者的身體協調性和平衡感，減少僵硬和抖動的症狀。建議患者每天進行適量的運動，如散步、騎自行車、游泳等。這些運動不僅能改善體能，還能提升心情，減少焦慮和抑鬱的情緒。

3. 透過輔具幫助起步

對於行動不便的患者，輔具如陪步機、健走杖等可有效幫助改善動作問題。這些輔具能提供額外的支撐和穩定性，減少跌倒的風險，幫助患者更加安全地行動。醫護人員和家屬應鼓勵患者使用適當的輔具，並教導其正確使用方法，增加活動的信心和獨立性。

除了上述三點，患者還應該注意以下幾點，以進一步改善生活質量：

• 飲食健康：保持均衡的飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果和全穀類，減少高脂高糖食物的攝取，保持體重穩定。
• 睡眠充足：良好的睡眠對身體恢復和症狀控制非常重要。建立規律的睡眠習慣，營造良好的睡眠環境，避免過多的刺激。
• 心理支持：帕金森氏症患者常面臨心理壓力和情緒困擾，家人和朋友的支持至關重要。定期參加支持小組，與其他患者分享經驗和心得，有助於減輕心理負擔。
• 保持社交活動：積極參與社交活動，保持與外界的接觸和交流，能夠減少孤獨感，提升生活質量。

帕金森氏症雖然無法根治，但通過定時規律用藥、進行有氧運動和使用輔具等措施，可以顯著改善症狀，提高患者的生活質量。

沐陽看護中心致力於提供專業的看護和健康教育服務，幫助患者和家屬掌握有效的治療和管理方法。如果您或您的家人需要更多資訊或幫助，歡迎聯繫沐陽看護中心，我們將竭誠為您提供支持和服務。讓我們一起努力，為帕金森氏症患者創造更好的生活品質。